３月２０日祝日プログラムのご案内
- 2025.03.12
１１：３０ 大転子、小転子 〜股関節から繋がる体幹安定・下肢ターンアウト〜（堀岡）定員２４名
１３：００ 初級クラス（盆子原）
１４：３０ ポワント３０（盆子原）
１５：１５ ジュニアAクラス（盆子原）
大転子、小転子 〜股関節から繋がる体幹・下肢ターンアウト〜
重心の位置を明確にして中心線に正確に筋力エネルギーを伝えるためのポイントに大転子、小転子があります。股関節は体幹と下肢を連結させる重要なジョインと部分であり、そのジョイントが合理的な位置にあるかどうかでエネルギーの集中度合いが違ってきます。今回はターンアウトの奥義の一つとしてこのテーマから実際に成果を感じ取っていただければと思います。