2月24日祝日プログラムのお知らせ
- 2025.02.19
１１：３０ 身体の使い方 〜頭蓋骨と体幹を連動させるエクササイズ〜 堀岡（定員２４名）
１３：００ バレエ初級クラス 堀岡
１４：３０ ポワント３０ 堀岡
身体の使い方 〜頭蓋骨と体幹を連動させるトレーニング〜
前回の祝日プログラムで学んだ頭蓋骨の構造と重要性、頭蓋骨の位置と身体の関係性、呼吸の仕方に加えて体幹との連動性について学んでいただきます。
頭蓋骨は上体の上に乗っている重量物であり、身体の重心の最上位に位置しています。
バレエの踊りという動きの中でどのように使えばより安定的に動けるかをエクササイズと解説を通じて学んでいただきます。